2009年07月09日

平日、からつ。週末、なかがわ。

1月ぶりです^^;
今月から、平日、からつで週末、なかがわな生活が始まります。
なかがわから、NBCは20kぐらい。
しばらくは、終日、自転車とはいけないので、早朝、自走してNBCへお昼には戻るパターンではげみます^^
予定は未定、早速週末にでも...
posted by せんせい at 22:21| Comment(0) | TrackBack(0) | | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年06月04日

鏡山

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たばこを止めてみました。
じっとしてると、たばこのことを考えているので、今日は鏡山を登りました。
自転車で30分かかりました。
頂上までの舗装路、カーブは16コ、ヘアピン手前は、車やバイクのスピード抑制のために、うねってます。
もうちょっと気合いれてうねってれば、プシュ、プルの練習できるのに...
頂上の自動販売器は、少し物価が高いです。
ゴミ箱がないので、空き缶はポケットに入れてもって帰ります。
ぼちぼち、続けようと思います。
写真は、先週末、NBCではまちさん^^;
posted by せんせい at 21:46| Comment(0) | TrackBack(0) | 練習 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年05月29日

目線

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写真提供、moizee01様

moizee01さま、ブログ訪問ありがとうございます。
そして、たくさんの写真ありがとうございます。

今までの私から少し成長したかな?と思わせてくれたのがこの写真
昔だとこの写真の時点では前輪の真下辺りを見てたと思う。
写真の私は先を見ています。
写真だけはエリートライダーになった気分です^^
内心、走ってる写真でmoizee01さんと目があった写真がなくてほっとしています^^;
posted by せんせい at 21:57| Comment(5) | TrackBack(0) | | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年05月28日

ホッケダケ

半年ぶりに帰ってきました^^;
年明けから、

こぐま8
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ながうら2X
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NCB


とちょこちょこと乗ってました^^

さて、さて、先週末は、法華嶽(宮崎)でした。
天気もよく、走りも呑み?も何もかもここちよく最高でした。
さて、結果ですが第1戦スポーツクラス1位(パチパチ、やったね!)
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スポーツクラスで初表彰台が真ん中でかなりゴキゲン!
第1戦目の走りは、練習どおりの走りでした。それ以上でも以下でもなかった、
そして、第2戦目、1戦目のタイムからタイムを縮めるため、試していなスピードで突っ込み転倒、その後もぼろぼろでビリ^^;

今回は、考えてみました。

1.コースを歩いてみる。コースを覚える。
 (今回は、ノートにコース図を書いて、課題など書き込んでみました。)
2.歩いて考えたイメージで走る。
3.タイムを測ってみる。
4.タイムの詰めれそうなところを考えて走る。(タイム計測)
 (テラさんからのアドバイスも試す。)
5.ザッキーさんの後ろを走らせてもらう。はじめのシングルトラックですでに背中を捉えられず...
6.疲れもあるので、2ヶ所ブレーキを我慢するところを設定して走る。
 (ブレーキかけるから疲れる?)

で、その効果は?

1.コースをある程度つかんで練習を始めたので1本目からイメージして走れた。
2.タイムを計測したので詰めれる箇所を設定しての練習で詰めれた時間を確認できた。
3.ザッキーさんの後ろを走って課題が山積みなことに気づいた。
4.ザッキーさんの後ろを走ったあとのタイムは、2秒ほど縮めれた。
5.テラさんからのアドバイスをもらって再確認できたこと、ラインの修正をできた。

でしたが、反省は、

1.考えすぎ?
2.考えたイメージを大事にしすぎていろいろ試せていない。
 (結局、無難に走っていて攻めた練習していない。イメージのラインに合わせようとブレーキをかけたりと本末転倒なことやってたり...)
3.いろんな人といっしょに走ってみる。
 (ザッキーさんの後ろを走ってそう思いました。はじめのシングルトラックでおいていかれて、一緒に走れてなかったですが...)
4.普段、自転車に乗っていない...一番重要ですかね、自転車に乗っていろんな状況を楽しまないとですね。レース前日だけじゃ、やれることは少ないですよね。

けど、考えて走った結果でスポーツクラスで1位になれたのですから、よし!とします。

さて、夜のダウンヒルは...
先にくたばってしまって、予選落ち。
予選落ちの罰は、主要な方のブログでUPされてるアレです...

ほんで、今回の旅のお土産は、これからが旬なコレ↓。
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↑結構な値段でしたが、コレまで食べた中で一番!
って、私は、スーパーで買ったペリカンマンゴーしか食べたことないですが、相方さん、絶賛。
「完熟マンゴー」です。
このサイズで2900円、高速代1000円効果を考えればお釣りがきます!
お土産では最高なのでは、「で、今度はいつ宮崎いくの?」ってお母さん、子供たちから送りだされること間違いなし!
法華嶽、次回は秋にというお話しでしたが、できればコレが買える時期がお父さんライダーは出席率が増えるかも^^;

最後に、今回のギャラリースポット、ドロップからの高速右コーナー

隊長の走り↓


DELSOLキングの走り↓

posted by せんせい at 18:20| Comment(3) | TrackBack(0) | レース | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年01月14日

スキーツアー

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かなり、遅くなりましたあ、明けましておめでとうございます^^
3連休は、雪でしたね、そこでスキーで広島遠征してきました^^
降り続ける雪、なかなか味わえない雪質でしたよ^^

私の走り↓
相方さんの走り↓(ノリノリです^^;)
posted by せんせい at 21:44| Comment(0) | TrackBack(0) | | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年12月31日

2008終了〜

今年は、よく自転車に乗りました。
今日もちょこっとだけとNBCに行きましたが、皆さん当たり前のようにいらっしゃる^^;
私もその一人なのがなんだか嬉しかったです。
今年は、楽しく乗れた一年でした^^
来年も楽しく乗れる一年にしたいですね^^
それでは、皆様、よいお年を。
posted by せんせい at 19:58| Comment(0) | TrackBack(0) | 練習 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年12月02日

'08秋の吉無田

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秋の九州MTBまつりに行ってきました。^^
当日は、とてもいい天気。ギャラリーも見やすい吉無田、最高?でした。
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前夜祭は、衝ちゃんさんの焚き木でぬくぬく^^
私は日が変わったところでダウン、テントで寝ます。
テントは以外と寒くなく、目覚めよく朝を向かえます
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コースは、逆バンクぎみのコーナーがつづき小さなドロップ2つにあとはいつものコース。
走りは、反省、反省するとこばかり...
走る前はいつも、目線を上げる!!と思っていてもいざ走り出すとすっかり忘れてる...考えて走ってない...走るたびに違うライン。練習でいろいろ試せてない...
整備不良で、本番2本目、クランク外れて大転倒...
結果、1分14秒台のスポーツ9位?だったかな。
もう少し考えないといけませんね^^;
唐津ボスに結果報告。すべてが足りませんが、とりあえず、日曜早朝ロードトレーニングを今週から開始とあいなりました。
posted by せんせい at 19:46| Comment(5) | TrackBack(0) | レース | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年11月24日

十種ヶ峰DS#2

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隊長とうしさんが会議中な様子...
昨日は、十種ヶ峰スキー場で開催された、DSに参戦してきました^^
先回は、粗男氏に1回戦で負けましたが今回はなんとか1回戦突破!
2回戦は、同門対決、お相手は、西本番寺ザッキー氏、完敗...

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今回は受付をすると、ゼッケンナンバー「1」!!
申し込み1番、受付け1番、試走開始1番、レース外では、1番を独占^^;
前夜祭は、参加できずDNSでしたが、ボスに鍛えてもらったこの体、焼酎の摂取量は勝てたはず...

山口エリートライダーうしさんの走り!美しい!!

われらが隊長の走り!!コーナリングがスムーズ(私が言うなですね^^;)
posted by せんせい at 08:51| Comment(0) | TrackBack(0) | レース | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年11月17日

サイクルイベント(北九州)

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皆様が植木でしのぎを削っているさなか...
私は、こっそり北九州^^
吉無田に向けて脚力アップのロードイベントに参加です^^;
コースは、相方さんの強い希望で、小倉、メディアドームから門司往復(25k)のグルメツアー^^;
門司では、名物??の焼きカレーを門司港ホテルで堪能しゴールしては、老舗ビックベアーのピザに海鮮汁とグルメづくし^^;
脚力アップではなくウエストアップじゃないのか?
ロングコースは、140kでメディアドームから北九州空港で折り返して若松までいってまたまた折り返し...を同じ時間で帰ってくる。ロードの方々には頭が下がります^^;
さて、今週は、十種ヶ峰でデュアル、当日乗り込みます^^
posted by せんせい at 23:39| Comment(4) | TrackBack(0) | サイクリング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年11月11日

TECH IN

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ブレーキオイルの交換です^^ついでにブレーキパッドも交換
そうなると乗って見たくなるもの...散歩に出かけ...やたらとブレーキかけまくる...
すっきり、ぐっすり眠れそうです。
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今週末のサイクリングイベント、これで出場する?^^;
posted by せんせい at 22:50| Comment(0) | TrackBack(0) | メンテ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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